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Anne Meesters


Certifiée en sophrologie et sophro-thanatologie


Qui suis-je?

Je suis Anne, sophrologue, spécialisée en sophro‑thanatologie, et membre de la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation. 

J’accompagne toute personne dans les moments sensibles de son parcours, en accueillant ses transitions, ses vulnérabilités et ses besoins spécifiques avec douceur et justesse.

Chaque séance s’ajuste à votre rythme, à votre histoire et à ce que vous traversez. 

Si vous vivez une période où la souffrance vous isole, où demander de l’aide ou clarifier vos besoins semble difficile, je vous invite à faire ce premier pas vers un soutien. Cela peut simplement permettre d’y voir plus clair, de déposer ce qui pèse et de retrouver un peu d’espace intérieur.


Mon approche

La sophrologie est une méthode douce, guidée uniquement par la voix, sans contact physique. Elle invite à revenir vers ce qui apaise, soutient et nourrit l’autonomie intérieure, pour évoluer avec plus de clarté et de stabilité.

Par la respiration, la détente corporelle et les évocations positives, elle aide à :

  • apaiser le système nerveux

  • réguler les émotions

  • relâcher les tensions

  • retrouver une présence stable à soi

Les séances se vivent assis·e ou debout, dans un cadre sécurisant et bienveillant, accessible à tous âges et sans condition physique particulière.

Mes domaines d’accompagnement

  • stress, anxiété, ruminations

  • troubles du sommeil

  • régulation émotionnelle

  • acouphènes

  • addictions et comportements d’évitement

  • préparation d’examens, rendez‑vous médicaux, prises de parole

  • soins palliatifs, fin de vie, processus de deuil


J’anime également des cafés‑deuil, des espaces où la parole autour de la fin de vie, de la mort et du deuil est accueillie avec bienveillance.

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