Hatha Flow Yoga

« Le succès du yoga ne réside pas dans la capacité à exécuter des postures, mais dans la façon dont il modifie positivement notre mode de vie et nos relations. » 

T.K.V. Desikachar

Cours donné par Mélissa tous les lundis de 9h à 10h.

Professeure de yoga passionnée, je pratique cette discipline depuis plus de 10 ans. 

Ayant découvert les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit, j'ai décidé de me former au Hatha yoga au sein de l'Institut tibétain Yeunten Ling de Huy, en collaboration avec Karma Yoga.

Aujourd'hui, je partage cette passion avec vous en vous accompagnant sur le chemin du bien-être physique et mental.

Je vous propose des séances de Hatha Flow Yoga.

Il s’agit d’une forme de yoga qui combine des éléments du Hatha Yoga traditionnel et du Vinyasa Yoga ; une transition plus fluide entre les postures et un rythme plus lent et contrôlé.

Il s'agit d'une pratique douce et accessible qui met l'accent sur l'alignement du corps et la respiration, mais qui intègre aussi des mouvements fluides et continus pour passer d'une posture à une autre.

Ce type de yoga vous permettra ainsi de renforcer votre corps et d’améliorer votre flexibilité, le tout dans une pratique méditative et calme.

Cette approche est accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique.

Les débutants y trouveront une alternative plus douce, tandis que les pratiquants plus avancés pourront affiner leur alignement postural et leur respiration.

Modalités pratiques

- Accessible à tous les niveaux

- Tenue souple et confortable

- Tapis disponibles sur place

- La séance dure 1 heure

- Séance d'essai : 10 euros

- Séance collective : 18 euros

- Carte de 10 séances : 150 euros (à l’achat d’une carte, invitez une fois une copine pour tester gratuitement une séance avec vous !)

Horaires : 

lundi de 9h à 10h

Contact

Mélissa Rademaekers - 0479 69 62 41

Instagram : mel_asana_