HATHA YOGA
"Une exploration de la force et de la stabilité"
Cours donné par Sofi tous les lundis de 12h à 13h15 et de 17h30 à 18h45
Le Hatha Yoga que j’enseigne s’inscrit dans la lignée du yoga Iyengar, avec une attention particulière à la précision, à l’alignement et à la conscience corporelle.
Cette pratique posturale, engageante et tonifiante, alterne des postures tenues quelques instants et des enchaînements structurés.
Le souffle accompagne chaque mouvement et fait l’objet d’un travail spécifique, cultivant stabilité intérieure et clarté mentale.
Bénéfices :
- développe la force, l’endurance et la résistance
- améliore l’alignement postural et la conscience du corps
- renforce la concentration et l’ancrage mental
- régule le souffle et soutient un équilibre intérieur durable
Conditions tarifaires
- tarif à la séance
- carte de 10 séances valable 4 mois
Infos & réservation
Sofi - 0496 810 108
Réseaux sociaux:
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