YIN Yoga
"Une invitation à la douceur et à la profondeur".
Cours donné par Sofi le lundi de 19h à 20h15
Le Yin Yoga est une pratique régénérante et introspective qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi.
Inspiré du yoga fonctionnel, il privilégie l’exploration des sensations plutôt que l’esthétique des postures, chacun adaptant selon ses besoins.
Les postures, tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, ciblent les tissus conjonctifs et stimulent les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), soutenant la circulation du Qi et l’harmonisation corps-esprit. Le souffle et la présence ouvrent un espace de silence, d’introspection et de relâchement profond.
Bénéfices
- relâche les tensions profondément ancrées
- améliore la souplesse des muscles et fascias
- stimule les méridiens et régule l’énergie vitale
- favorise un état de détente et de paix intérieure
Conditions tarifaires
- tarif à la séance
- carte de 10 séances valable 4 mois
Infos & réservation
Sofi - 0496 810 108
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